como posso impedir que pensamentos intrusivos governem minha vida?

Eu sou um motorista de caminhão, então eu passo o DIA INTEIRO pensando. é difícil evitar pensamentos intrusivos quando você não faz nada além de pensar o dia todo.

14 respostas

  • dahrmaResposta favorita



    Pensamentos intrusivos existem por um motivo. Eles geralmente nos deixam cientes do que está acontecendo no fundo de nossas mentes ... No fundo de nossas mentes ou, autoconsciência está sempre fazendo hora extra. Ele está tentando te alertar sobre ALGUMA COISA !!!

    O melhor é ENTRETER os pensamentos !!! Depois de ter eliminado essas ervas, você terá paz .... Eu acredito que o fundo da sua mente está perturbado por algum motivo e tentando alertá-lo sobre isso !!!!!!!!!!!!



    Eu entendo que você é um motorista de caminhão ... Às vezes você tem que ter cuidado com as coisas que passam pela sua mente ... A representação da imaginação é um papel GRANDE, tenho certeza !!!!!! !!



    De qualquer forma, tenho certeza que você deve avaliar seus pensamentos e VER de onde eles estão vindo ... Pode não ser nada ... ainda, pode ser algo ... Muito difícil com um caminhoneiro !!!! !!! Você não tem muito para preencher sua imaginação !! ainda assim, como algum de nós sabe que não é imaginação e ainda é INTUIÇÃO !!!!!!!!!!!!!

    De qualquer jeito!! Boa sorte .... Se você prestar mais atenção em sua mente, verá que É REALMENTE SEU AMIGO !! 11

    Boa sorte



    Dahrma

  • leitura

    Como os outros pôsteres, não tenho certeza do que você entende por pensamentos intrusivos. Você está obcecado por alguma coisa ou é apenas o tédio que acompanha o seu trabalho?

    o que significa quando você sonha em encontrar dinheiro

    Encontrei este artigo da Wikipedia sobre pensamentos intrusivos.



    http://en.wikipedia.org/wiki/Intrusive_thoughts

    Pode estar associada a distúrbios como TOC, ansiedade e outras doenças. Se isso for parecido com o que você está experimentando, seria uma boa ideia consultar um médico.

    Se não, e se for o tédio do trabalho causado pelo isolamento, as únicas estratégias que não consigo encontrar para lidar com isso são: música, audiolivros, CDs de comédia, aulas de idiomas, outras aulas de instrução e rádio amador. Sei que não é nada original, mas você tem um trabalho difícil.

    Espero que ajude!

    Boa sorte!

  • Pico

    Tive problemas com pensamentos intrusivos e fui a um psiquiatra. Fui diagnosticado com transtorno esquizoafetivo. Não estou dizendo que você tem, mas a única coisa que funcionou para mim foi um medicamento chamado Abilify. Eu tinha pensamentos intrusivos de suicídio, pensamentos negativos, tristes e assustadores, além de um diálogo contínuo na minha cabeça falando sobre o que eu estava fazendo na 3ª pessoa. Boa sorte.

  • Trauma 31

    Quando você diz 'pensamentos intrusivos', eles são pensamentos perturbadores? Obviamente, você vai gastar muito tempo pensando devido à natureza do seu trabalho. E alguns desses pensamentos serão negativos. Eu acho que isso é normal. Acho que estou me perguntando qual é a natureza de seus pensamentos. Se os pensamentos o incomodam seriamente e interferem em suas atividades habituais, consulte um psicólogo.

  • Michael

    Seu pensamento calado parando. Cada vez que você começa a ter um pensamento que deseja se livrar, substitua por uma palavra. Por exemplo, Apple. Continue dizendo isso em sua cabeça até que afogue o pensamento intrusivo. diz! Imagine isso. Crie receitas para isso. Imagine o gosto disso ...... você entendeu

  • ?

    Olá, tenho estado deprimido e experimentei vários medicamentos. Alguns medicamentos são adequados para você, enquanto outros não. Fui a um psiquiatra que, aos poucos, descobri qual é o melhor remédio para mim pelo método de tentativa e erro. Você está vendo um psiquiatra? Se não, por favor, comece a ver um imediatamente. Você precisa de ajuda profissional para escolher os medicamentos certos para você. Se alguns remédios não servissem para mim, eu diria ao psiquiatra o que estou sentindo para que ele possa decidir e trocar o remédio se necessário. Por favor, não tente experimentar por conta própria.

  • Anônimo

    fale com Deus,

    Você também pode planejar coisas em sua cabeça, como o que faria se tivesse um pneu furado, ou procurar placas de carros em diferentes estados, ou dar um passeio para conversar.

    não ajuda muito, mas eu tentei.

    :)

    ooohh ohh

    leve essas fitas de livros falados. e ouvir uma história.

  • Anônimo

    Experimente outro trabalho. É difícil não pensar quando não há mais nada a fazer. ou ouvir fitas de pessoas falando em estéreo.

  • renowalker

    pessoalmente, não consigo parar de pensar. só penso em mim e na minha vida, depois nas pessoas ao meu redor. se você encontrar um caminho positivo para o seu pensamento, poderá aprender coisas incríveis sobre si mesmo e, pessoalmente, tornar-se uma pessoa mais receptiva apenas pensando em como as pessoas agem por insegurança.

  • feminino GuRl

    Que tal comprar um CD com boa música, sei que você pode até comprar um CD da Bíblia para ouvir.

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