Pular em uma cama elástica é um bom exercício?

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1ª vez que a mamãe está na liderança. Alguém pode superar essa resposta?

13 respostas

  • Desejo vocêResposta favorita

    Sim, é chamado de 'rebote'. Existem muitos livros sobre recuperação, muito interessantes também. Existe toda uma sociedade de 'rebote', se você quiser, lá fora.

    A recuperação é um exercício de impacto zero e oferece muitos benefícios para você e seu corpo:

    Melhora a circulação

    Aumenta a capacidade do coração e pulmões

    Reduz os níveis de colesterol

    Melhora a coordenação e equilíbrio

    Reduz o estresse e a tensão

    Melhora o tônus ​​muscular (principalmente pernas, coxas, quadris, abdômen e braços)

    Aumenta a energia e vitalidade

    Aumenta o sistema linfático e imunológico

    Combina com seu estilo de vida

    E É MUITO DIVERTIDO!

    Além disso, ao contrário de muitas outras atividades aeróbicas, o rebote não pressiona as articulações do corpo.

    Este é o único exercício que exerce todas as células do seu corpo ao mesmo tempo. Além disso, melhora a saúde celular e o sistema linfático.

    Boa sorte!

    Fonte (s): Olhe para este site, é muito legal! http://www.healthbounce.com/33ways.htm
  • Anônimo

    Comece a pular 9-15 polegadas mais alto hoje!

    Fonte (s): https://snipurl.im/a3Suh
  • Colby

    Treinamento de salto vertical de nível profissional - http://jumphigher.naturallygo.com/

  • abeonry

    Ouvi dizer que pular em um trampolim pode ajudar você com o impacto, mas já pulei em trampolins antes e isso me deu um bom exercício.

  • bobo11571

    Sim, é uma forma muito boa de exercício, pode ajudar a perder peso, tonificar e ficar em forma

  • CanadianGirlAbroad

    Pode ser ... especialmente se você mantiver as mãos acima do nível do coração e adicionar alguns pesos para cansar os músculos. Isso aumenta o seu cardio e dá a você um treino geral do corpo dessa forma. Você poderia adicionar alguns chutes altos ou polichinelos ou saltos ... tenha cuidado! (^ - ^)

  • Jornalista desesperado

    sim.

  • Anônimo

    Manual do Jump: https://wikihow.im/VerticalJumpTrainer

  • klutz

    sim

  • ?

    sim

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