comportamento de risco?

3 respostas

• AnônimoResposta favorita

  .... isso é uma pergunta?

  
  
  

  Arriscar é quando você experimenta um novo comportamento. Pode ser saudável e uma forma positiva de:

  teste seus limites

  testar as fronteiras de outras pessoas

  aprender novas habilidades e experimentar coisas novas (incluindo trabalho, estudo, relacionamentos)

  experimente novas identidades

  aumente sua autoestima

  assuma mais independência e responsabilidade por sua vida

  Correr riscos pode ser divertido e dar-lhe uma descarga de adrenalina, mas às vezes esses riscos podem afetar o seu bem-estar e causar-lhe danos.

  É possível obter uma descarga de adrenalina sem arriscar lesões ou a segurança de você ou de outras pessoas. Dependendo do que o motiva, você pode tentar:

  surf ou skate boarding

  bungee jumping

  paraquedismo

  canyoning

  escalada

  patins

  dando passeios em um parque de diversões

  Assumir um risco pode se tornar um problema se tiver um efeito negativo em sua vida cotidiana. Exemplos de comportamentos de risco prejudiciais à saúde podem ser:

  Sexo desprotegido

  Dirigir alcoolizado

  Surf de trem

  Abuso de drogas ou álcool, incluindo consumo excessivo de álcool

  Auto-mutilação deliberada

  Abandono da escola ou suspensão regular

  Quebrar a lei, por exemplo furto

  Dieta severa ou excessiva

  Ao decidir se assumir riscos é um problema, pode ser útil considerar as seguintes questões:

  Isso interfere ou tem um efeito negativo em outras partes de sua vida, como relacionamentos, estudo e trabalho?

  Isso coloca você ou outras pessoas em perigo?

  Você tem experiência anterior ou informações suficientes sobre isso ou as consequências do comportamento?

  Os motivos pelos quais você pode assumir riscos prejudiciais à saúde incluem:

  Pressão dos colegas - Não é incomum querer ter o respeito de seus amigos ou daqueles cuja opinião pode ser importante para você. Envolver-se em uma atividade ou comportamento arriscado ou perigoso pode ser uma maneira de você se sentir aceito e parte do grupo. Para obter mais informações sobre a pressão dos colegas e como gerenciá-la, verifique a ficha informativa no lado direito da página.

  Acreditar que é uma forma de provar a si mesmo ou aos outros que você é um adulto e que é responsável por seus próprios atos.

  Lidar com problemas ou fugir de situações ou sentimentos infelizes. Nem sempre é óbvio que você está usando o comportamento como uma forma de gerenciar seu problema ou situação infeliz. Para obter ideias de como você pode administrar sua situação de maneira mais saudável e segura, verifique as fichas técnicas no lado direito da página.

  Como uma forma de rebelião contra algo ou alguém.

  Para chamar a atenção ou uma resposta de alguém.

  Você pode estar pensando em correr riscos ou então já está assumindo riscos. Mudar seu comportamento pode ser difícil, principalmente se você já faz isso há algum tempo, se sente pressionado para fazê-lo ou significa mudar seu estilo de vida ou se afastar de pessoas com quem sempre esteve. As etapas a seguir podem ajudá-lo a decidir se deseja continuar ou mudar seu comportamento:

  Identifique: às vezes você pode não estar ciente de que um comportamento é prejudicial ou prejudicial à saúde. Identifique os riscos e benefícios do seu comportamento e como ele afeta os outros e a si mesmo (por exemplo, saúde, trabalho, família, etc.)

  sonho em se casar com um estranho

  Contemplação: pense nos prós e contras de mudar seu comportamento. Isso pode incluir pensar sobre como você pode reduzir os riscos associados ao comportamento.

  Decisão: Se você decidir que uma mudança de comportamento é necessária, comece fazendo um plano para mudar. Isso pode incluir planos de ação e definição de metas pequenas e graduais.

  Ação: Ao começar a executar seu plano de ação, certifique-se de recompensar a si mesmo por alcançar cada meta para fornecer reforço positivo. Identificar barreiras à mudança, habilidades de enfrentamento e apoios sociais também é importante.

  Manutenção: Desenvolva estratégias para sustentar as mudanças. Isso pode ser por meio de seus suportes sociais, lembrando-se do motivo pelo qual mudou seu comportamento.

  Recaída: você pode voltar ao comportamento inútil. É importante não se culpar ou se sentir culpado. Mudar o comportamento pode ser difícil e a recaída não é incomum. Se você tiver uma recaída, volte para as etapas de Decisão e Ação.

  ... espero ter ajudado!

• ?

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  no lado intenso da vida e descobrir o que é favorável ajudará a manter sua energia e vibrações positivas.

• Anônimo

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