Menina magra com barriga gordinha! O que fazer?

Eu sou uma garota de dezesseis anos e uma australiana tamanho 8, então eu acho que provavelmente é tipo US 4. Eu sou pequena e fico ótima em um vestido, mas há apenas um problema. Embora meus membros sejam tonificados e finos, meu estômago é grande e rechonchudo! Quando eu visto jeans, eu tenho um pequeno top de muffin que fica pendurado. É nojento! Usar um biquíni me deixa desconfortável e sinto que ele não se ajusta ao corpo do resto do meu corpo. Eu oficialmente cortei a comida lixo da minha dieta e vou à academia todos os dias agora. Eu não vejo nenhum resultado ainda. O que estou perguntando é: alguém conhece algum exercício específico que enfoque na tonificação do estômago ou alguma dieta específica que elimine a gordura do estômago? Muito obrigado!

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:) LOZ XX

6 respostas

  • AnônimoResposta favorita

    Você não pode direcionar a gordura apenas para uma parte do seu corpo, abdominais e abdominais são bons para fortalecer e tonificar, mas a melhor coisa a fazer é queimar toda a gordura, eu sugeriria esteira ou máquina Eclipse ou como quer que você diga, u quero ficar longe de alimentos como arroz, pão, batata ... a proteína é boa, mas não muito ... eu sugiro trabalhar todos os músculos do seu corpo porque quanto mais músculos você tem, mais gordura queima, então eu sugeriria fortalecer e queimar a gordura



    Fonte (s): Eu
  • Katrina

    Fazer abdominais, abdominais ou qualquer outro exercício abdominal é o que o ajuda a tonificar e contrair o estômago. Tenho feito isso e certamente surtiu efeito. Eu nem tenho mais estômago e isso é incrível. Mas, quanto às dietas que eliminam a gordura do estômago, não existe tal coisa, você não pode ter como alvo uma parte específica do seu corpo quando se trata de se livrar da gordura. Sua melhor aposta é tentar contrair o estômago com exercícios abdominais e fazer muito cardio para queimar a gordura.

  • sim



    Você pode precisar usar um tamanho maior se for comprar um top de muffin. As meninas naturalmente têm um pouco de gordura na barriga, especialmente aos 16 anos. Seu corpo está bem do jeito que está; o problema está nas roupas. Eu conheço muitas garotas que usam tops de muffin grandes em seus jeans porque os usam muito apertados, mas ficam incríveis quando usam um biquíni. Tenho certeza que você também. Lidar com a gordura do estômago faz parte de ser mulher. Você só precisa das roupas certas para embelezar seu corpo feminino.

  • Anônimo

    Estou no mesmo barco, companheiro. Sou extremamente pequeno, mas tenho uma pequena 'barriga de Buda'. Eu restringi a ingestão de junk food, como batata frita, refrigerante, sorvete, etc. Comecei o Winsor Pilates no verão passado e funcionou muito bem! Minha irmã percebeu e elogiou minha barriga lisa e tonificada. Também sou dançarina, o que ajuda a manter meus exercícios semanais. Então, eu sugeriria Pilates porque ajuda a tonificar seu núcleo e abdômen. Não tensiona as costas como fariam os abdominais e abdominais. Boa sorte e divirta-se! :)

    Fonte (s): http://www.winsorpilates.com/
  • Anônimo

    Petite Chubby Girls

    Fonte (s): https://shrinkurl.im/a0I5K
  • ?



    confira este vídeo http://www.youtube.com/watch?v=RrUUEujszlY eu faço o mesmo treino e funciona para mim, tudo depende de quão duro você treina. Você também pode experimentar um chá verde, pois ajuda a perder gordura que não quer que eu consiga logo.

    Fonte (s): eu !!