maneiras de melhorar a memória?

quais são algumas estratégias que posso usar para melhorar minha memória?

9 respostas

  • Ken FResposta favorita

    - Jogos Nintendo Brain Age

    - coma mais mirtilos



    - exercite mais

  • kikintina

    Faça palavras cruzadas. Desafie-se mais a cada dia. Comece com os mais fáceis (revista People e jornais locais) e depois vá avançando. Pegue um livro deles e faça-os sempre que tiver um momento. Existem muitas palavras cruzadas gratuitas na Internet.

    Além disso, faça flashcards de palavras que você não conhece. Memorize os números de telefone de sua família e amigos em vez de deixar a rediscagem fazer o trabalho.

    Beba bastante água (em geral:}) e divirta-se com ela.

  • paulo a

    o melhor para o cérebro são os exercícios. Quanto à memória, a maneira adequada de melhorá-la é por meio da repetição. Pode parecer enfadonho, mas funciona.

  • ?

    orientar-se com cálculos e quebra-cabeças aumentará seu custo de pensamento. praticar a retenção de problemas na memória (lembrar-se de números de telefone ou anotá-los como uma ocasião) pode ajudar com o STM. em última análise, você opta por olhar para algum conceito sobre memória. A memória funciona muito bem no caso de você ter algo para narrar a informação importante, e as pessoas que têm uma memória de curto prazo maravilhosa estão fazendo algo relatado como 'fragmentar' o lugar onde estão empacotando informações em pedaços extras desejáveis ​​que são menos difíceis de lembrar. Isso se tornará extremamente funcional à medida que você se tornar mais responsivo ao posicionamento, lembre-se. no caso de optar por avançar a memória em muitas situações, você pode desejar desenvolver sua sabedoria conhecida.

  • Como você pensa sobre as respostas? Você pode entrar para votar a resposta.
  • Anônimo

    Concentração. Pratique Yoga ...

  • Anônimo

    Você pode tomar Ginko Beloba (não sabe soletrar). É um intensificador de memória natural à base de plantas. Você pode obtê-lo em sua farmácia local. Boa sorte!

  • ?

    Eu faço palavras cruzadas, sudoku ou exercícios simples para memorizar números e fazer um resumo do que você lê

  • pau v

    músculos e memória fazem a mesma coisa: eles ficam melhores após o treinamento

    sonho em estar perdido
  • Anônimo

    Beba suco de cenoura, suponho que estimule a mente ... Não experimentei, mas pode funcionar