maneiras de melhorar a memória?

quais são algumas estratégias que posso usar para melhorar minha memória?

9 respostas

• Ken FResposta favorita

  - Jogos Nintendo Brain Age

  - coma mais mirtilos

  
  
  

  - exercite mais

• kikintina

  Faça palavras cruzadas. Desafie-se mais a cada dia. Comece com os mais fáceis (revista People e jornais locais) e depois vá avançando. Pegue um livro deles e faça-os sempre que tiver um momento. Existem muitas palavras cruzadas gratuitas na Internet.

  Além disso, faça flashcards de palavras que você não conhece. Memorize os números de telefone de sua família e amigos em vez de deixar a rediscagem fazer o trabalho.

  Beba bastante água (em geral:}) e divirta-se com ela.

• paulo a

  o melhor para o cérebro são os exercícios. Quanto à memória, a maneira adequada de melhorá-la é por meio da repetição. Pode parecer enfadonho, mas funciona.

• ?

  orientar-se com cálculos e quebra-cabeças aumentará seu custo de pensamento. praticar a retenção de problemas na memória (lembrar-se de números de telefone ou anotá-los como uma ocasião) pode ajudar com o STM. em última análise, você opta por olhar para algum conceito sobre memória. A memória funciona muito bem no caso de você ter algo para narrar a informação importante, e as pessoas que têm uma memória de curto prazo maravilhosa estão fazendo algo relatado como 'fragmentar' o lugar onde estão empacotando informações em pedaços extras desejáveis ​​que são menos difíceis de lembrar. Isso se tornará extremamente funcional à medida que você se tornar mais responsivo ao posicionamento, lembre-se. no caso de optar por avançar a memória em muitas situações, você pode desejar desenvolver sua sabedoria conhecida.

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• Anônimo

  Concentração. Pratique Yoga ...

• Anônimo

  Você pode tomar Ginko Beloba (não sabe soletrar). É um intensificador de memória natural à base de plantas. Você pode obtê-lo em sua farmácia local. Boa sorte!

• ?

  Eu faço palavras cruzadas, sudoku ou exercícios simples para memorizar números e fazer um resumo do que você lê

• pau v

  músculos e memória fazem a mesma coisa: eles ficam melhores após o treinamento

  sonho em estar perdido

• Anônimo

  Beba suco de cenoura, suponho que estimule a mente ... Não experimentei, mas pode funcionar