Qual é a diferença entre as atividades de ginástica e o teste de aptidão física?
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O PT envolve corrida, abdominais e flexões. A ginástica envolve muita flexão e flexibilidade - você faz mais exercícios aeróbicos na ginástica. Acho que o que estou dizendo é que a ginástica tem mais a ver com flexibilidade e força, o PT tem mais com o cardiovascular.
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