Minha irmã tem problemas com pesadelos?

minha irmã tem pesadelos com a casa mal-assombrada no país das maravilhas do Canadá. Ela está sempre chorando durante a noite para dormir comigo, então eu queria saber se há alguma solução para esse problema? Por favor ajude.

4 respostas

• AshleyResposta favorita

  Leia para ela antes de dormir, mas evite qualquer coisa assustadora - absolutamente! Mesmo as coisas que pensaríamos que estão bem, uma menina pensaria que é assustador. Mantenha as histórias leves e agradáveis. Nenhuma ação ou violência. Provavelmente um livro especialmente para crianças e na hora de dormir.

  Coloque uma música suave para ela enquanto ela tenta dormir. Sons do oceano, música clássica ou canções de ninar irão acalmar sua mente e fazer com que ela durma facilmente!

  Distraia-a da casa mal-assombrada durante o dia, e se ela tocar no assunto à noite, tente mudar de assunto para algo menos assustador.

  Antes de ir para a cama, faça um grande alarido sobre 'o travesseiro dos bons sonhos'. Sempre funcionou para minhas irmãs. Virávamos o travesseiro dela para o outro lado e dizíamos que 'aquele era o lado dos sonhos bons, então agora apenas sonhos bons virão para você'. Se ela tiver pesadelos, basta virar o travesseiro novamente para acalmar sua mente. Contanto que você faça disso um grande alarido, deve funcionar! É um truque mental que ajuda =) Se ela está pensando nos sonhos bons, ela não ficará tão presa em ter sonhos ruins.

• Nikki Barker

  Como posso evitar pesadelos?

  nó norte na segunda casa

  Embora seja normal ter pesadelos de vez em quando, existem algumas técnicas que você pode tentar para controlá-los.

  Entre em uma rotina de sono saudável. Tente ir para a cama na mesma hora e acordar na mesma hora todos os dias. A menos que você esteja doente ou não tenha dormido o suficiente na noite anterior, evite cochilos durante o dia. Evite comer ou fazer exercícios antes de dormir. Evite livros ou filmes assustadores antes de dormir se você acha que eles podem estar causando seus pesadelos.

  Durma com um brinquedo de pelúcia ou cobertor favorito. Isso ajuda algumas crianças a se sentirem mais seguras.

  Marte na 6ª casa

  Use uma luz noturna. Mesmo se você desistiu do seu anos atrás, você pode querer ligá-lo novamente. Com uma luz noturna, se você acordar de um pesadelo, poderá ver coisas familiares e lembrar onde está.

  Mantenha sua porta aberta. Isso o ajudará a lembrar que sua família está por perto. Se você está com medo, levante-se e encontre alguém para se tranquilizar. Você nunca está velho demais para um abraço!

  Não a deixe comer antes de dormir.

  Espero que isso ajude ... boa sorte

• cj

  Sou mãe de três filhos e, quando meus filhos tinham pesadelos, sempre fazia questão de ouvir seus medos e não apenas ignorá-los. Eu costumava deitar na cama ao lado deles e nós jogávamos um jogo de história que eles contam uma parte e eu contava uma parte até que os pensamentos ruins fossem embora. Se isso não funcionar, pergunte a ela quem ou o que a faz se sentir segura. Você pode ensiná-la a levá-los no sonho com ela para que possam protegê-la. Eu tive que fazer isso com meu filho de 4 anos que tinha pesadelos crônicos. Na minha opinião, ela dormir com você não vai resolver o problema. Uma luz especial também pode ajudá-la. como um que coloca formas na parede ou um flash de luz de criança que ela pode manter em sua cama. Eu realmente acho que a melhor coisa a fazer é entrar em seu quarto quando ela tiver o pesadelo e tentar redirecionar seus pensamentos.

  Eu espero que isso ajude!

• Anônimo

  verifique bem com ela e peça-lhe para fazer as coisas bem, considerando que ela é jovem, o que é realmente útil para treiná-la no que você deseja que ela faça. no caso de você bater ou gritar com ela, isso vai fazer com que ela chore mais, ou talvez revide ...