Por que sinto vontade de vomitar durante a natação?

Tenho aulas de natação a cada 2 dias na escola (2 a 3 vezes por semana). Toda vez que fazemos caminhada de volta (voltas), ou uma corrida, ou intervalos, tenho vontade de vomitar durante ou após essas atividades. Uma vez eu realmente tive que pedir ao meu professor para que eu pudesse ir ao banheiro para fazer minhas coisas.



Além disso, se tiver alguma coisa a ver com isso, tenho natação pela manhã, por cerca de uma hora e 20 minutos.

Por favor ajude!



mercúrio na 6ª casa

4 respostas

  • ✰ʝεℓℓ ყ ßεαη✰Resposta favorita

    Eu treino 7 vezes por semana e descubro que se fizermos uma série difícil ou um treinamento rápido, muitos nadadores se sentirão mal durante ou após o treinamento. Algumas coisas que podem fazer você se sentir mal durante uma sessão incluem; desidratação (pergunte ao treinador se você pode tomar um drink, de preferência algum tipo de squash e beber muito antes e depois também), comer menos de uma hora antes do treino ou não comer nada, baixar os níveis de açúcar e trabalhar muito ou até mesmo se esforçar demais.



    Geralmente é bastante comum as pessoas sentirem náuseas e enjoos durante uma sessão de treinamento, em qualquer esporte, então não se preocupe.

    O ácido láctico se acumula nos músculos e não deve fazer você se sentir mal - apenas faz seus braços e pernas ficarem pesados. Você não pode evitar a ingestão de ácido lático, mas certifique-se de dar uma boa nadada para se livrar dele da próxima vez. :)

    significado do pé esquerdo com coceira
    Fonte (s): Eu
  • Erika

    Sinto vontade de vomitar

    Fonte (s): https://shorte.im/a9b1H
  • Karabou



    o ácido láctico provavelmente está se acumulando dentro de você, portanto, certifique-se de se aquecer muito depois de nadar uma série de exercícios. Eu ouvi que também ajuda a se livrar do ácido láctico se você beber vinagre, mas isso é meio nojento, então sim ...

  • Anônimo

    você está se transformando em um alienígena

    o que significa quando você sonha com lagartos